阻击乳腺癌 记住这些“防病箴言”

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  乳腺癌发病不断增长,威胁女孩子健康。近日,英国保健杂志《红皮书》特邀医学专家,给出了其他人 最为关注的“防病箴言”。

  连续吃避孕药无须超过5年。美国乳腺癌和子宫癌防治中心医学主任杰奎琳·米勒认为,避孕药中的雌激素机会会诱发乳腺癌。若连续服用避孕药5年以上,应考虑换并就有避孕法子。假若停服避孕药,罹患乳腺癌的概率就会降到正常水平。

  乳腺癌都会急症,也无须过分紧张。美国纪念斯隆-凯特林癌症中心黛博拉·卡波克博士指出,确诊乳腺癌的女孩子常会惊慌失措,恨非要马上消灭癌症。聪明的做法是,先花时间研究一下乳腺癌的治疗法子,与医生商定最适合你的方案。我的统统患者都快乐地生活了统统年,这源于对疾病的早发现和对症治疗。良策是:积极把握当下,相信美好未来。

  无须每位女孩子都会切乳防癌。美国乳腺癌专家苏珊·洛夫博士说,为预防乳腺癌,好莱坞女星安吉丽娜·朱莉做了双乳切除术,但她是个特例。事实上,无须每位女孩子都会切乳防癌。机会有乳腺癌家族史,比如外婆、妈妈、姐姐在400岁前患过乳腺癌,应及时告诉医生。另外,“除臭剂、染发剂会导致 乳腺癌”,也是错误的认识。

  注意你和孩子的饮食。美国约翰·霍普金斯大学癌症研究中心副主席维尔德·斯蒂姆博士提醒,研究显示,从幼年至我们的青春期的饮食,对将来不是患乳腺癌有影响。天然植物糖和细粮会干扰代谢活动,是乳腺癌指在、发展的潜在因素。应尽量从农贸市场给家人采购食物,限制孩子对各种糖的摄入,多吃蔬菜、水果、优质蛋白质。

  女孩子不论胖瘦都会运动。美国希望之城乳腺癌防治中心副主席劳拉·库珀指出,统统苗条女孩子认为我其他人 不前要运动。研究显示,运动对所有女孩子都会预防乳腺癌的作用,而不仅针对肥胖者。建议每位女孩子都能坚持每周运动4~5次,每次40分钟;让体质指数(BMI)保持在25以下。(胡珍)

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